他看着陶玥，眼中带着期待。

“不行，这些荤菜中所含的能量太高了，你如果要减肥，就不能继续吃这些。”

“什么是热量？”陶珒问道。

“简单来说，你感到饥饿的时候，就代表着身体需要进食，需要能量。吃东西可以填饱肚子，这个过程就是为身体补充能量的过程。然后你看书、走路、做事情，甚至休息时，都会消耗能量，直到再次需要进食获取能量。”

陶珒似懂非懂，点了点头。

陶玥继续解释：“肉菜中含的能量高，所以士兵都喜欢吃肉，因为容易饱，而且不容易饿。你要减肥，就就不能这样吃。”

陶珒若有所思：“这样的话，我每天就要少吃一点肉？”

“是的，这些肥肉尽量不要吃，可以多吃些鱼肉、牛肉。”

说着，陶玥走到陶珒面前，将清蒸鱼、小葱炒鸡蛋、和一些素菜往他面前移了移，道：“多吃些清淡的蔬菜，有利于减肥。”

陶珒看到自己面前绿油油的蔬菜，一脸食欲都没有，苦着脸夹了一根青菜，艰难地吃下了。

陶玥看到他的模样，笑眯眯地道“而且，每顿不能吃太饱，七八分饱就可以了，特别是晚饭更要少吃。”

定远侯和陶母看到陶珒委屈巴巴地吃着青菜，都有些心疼。陶母道：“少吃一点肉没关系吧？”

陶玥看到陶珒脸上有些心动，看着他挑了挑眉头。

“不，我不吃，我要减肥。”陶珒看到她的表情，坚定了神色。

“这才对，我这两天没事，等我帮你制定一个减肥计划，吃什么，吃多少，怎么锻炼，你到时候按照这个来执行，如何？”

“好！”

“到时候我监督你哦。”陶玥笑眯眯道。

减肥还是比较考验毅力的，说起来容易，做起来难。而且一开始几天可能还行，但持之以恒就更难了，最好有人监督着。

等方案制定好之后，陶珒就开始了苦不堪言的减肥生活。

他才□□岁，家里对他的学业要求也不高，就让他在书院请了假，在家请了一个先生给他讲课。

陶珒每天只能吃没什么油水的菜，最爱的肉和点心都没有了。早上要早早地起来，和陶玥一起跑步一个小时。

之后就是上午的学习，先生给他讲讲学问，布置作业。下午在跟着定远侯在室外，学习蹲马步、射箭、练习刀法等。

晚上还不能多吃，对陶珒来说痛苦异常。

几乎是每一刻，他都想放弃。但在他实在快要坚持不了的时候，都有陶玥陪着她，给他加油打气。

“你不想有和你同学一样的身材吗？你不想你同学不再嘲笑你吗？”

他就放弃了这个念头。

他现在吃饭是单独吃的，清淡无味。有次他嘴里实在寡淡，特别想要吃肉的时候，到厨房去偷偷找肉。

谁知厨房的人都被他姐姐收买了，他还没吃上多少，陶玥就过来了。

陶玥狠狠地瞪他一眼，他立马放下筷子，乖乖道歉。

谁让他最怕也最喜欢他姐姐呢！

过了十来天，陶珒瘦了三四斤，虽然瘦的并不明显，但整个人看起来更有精气神了，看起来也更健康。

接下来就是一个坚持的过程了，只能慢慢来。

陶玥给陶珒设计的减肥方案还是很温和的，毕竟是小孩子，还在生长发育中，健康也很重要，不能为了减肥损害健康。

对陶玥来说，她也很喜欢这个弟弟，又乖又可爱，难得做事懂得坚持。

而这边，又过了没多久，李掌柜也回来了，医馆也终于要开张了。

他带回来许多药材，也和供应商谈好了生意。以后医馆这边报上需要的药材种类和数量，定期由那边送过来。

地契房契都是荣王给陶玥的，房子里面很大，而且外面又一大片空地，地方很宽阔。

学徒是从附近的贫困人家招来的。家里长辈一听包吃有工钱，还能学习医术，就高兴地把孩子送来了。

陶玥的医馆叫陶安堂。李掌柜报了几个名字，陶玥在其中选中了这一个，一方面是带了陶玥的姓，另一方面是入乡随俗，简单明了。